katia souza braga de maria

Só p finalizar o topico. Refiz o exame ficando 5 dias sem treinar e minha CPK baixou p 36. Por tanto, caso alguém faça esse exame e de um resultado absurdamente elevado, n ache q está com ELA. Bjs

Então, estou seguindo uma dieta cetogênica. Estou na fase metabólica,perdi 4 e preciso perder mais 3 quilos antes da hipertrofia. Estou seguindo um treino bem diferente de tudo que já vi. Uma semana ABC;ABC - GVT (um treino alemão com 2 excercícios e 10 séries com 10 repetições + 40 aeróbico ) e na outra semana um treino totalmente diferente... Não dá nem para explicar... No dia anterior ao do exame fiz esse treino (não estava na semana ABC) cama flexora + tríceps francês 4 x 10 cadeira flexora + rosca direta 4x 10 30 minutos de esteira inclinada 10% Tenho muita sensibilidade, se fico 6 dias sem treinar, quando volto, sinto a dor muscular como se estivesse treinando pela primeira vez. Mas estou me sentindo super bem, muito bem álias, sem qualquer sintomas... O médico irá reduzir a intensidade do meu treino e amanhã irei refazer o exame, agora desde de domingo sem treinar. Estou preocupada torcendo para que de fato seja por causa do treino, por que se n for MEU DEUS! Mas de qualquer forma meo que ódio, neh... Tenho uma recuperação muscular extremamente deficiente e pelo menos p mim não adianta nada um treino de alta intensidade que nunca terei resultados.

Bom dia. Tenho 30 anos e faço musculação a 7 meses com pouquissimos resultados. Resolvi procurar um médico fisiologista o qual me solicitou inumeros exames. Minha creatinoquinase deu 9.800 sendo que o valor de referencia é 170. O médico disse que provavelmente esse valor se deve ao fato de eu ter treinado no dia anterior ao exame, mas mesmo assim esse valor é muito alto. Alguém jápassou por isso ( ponto de interrogação)