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G.P.

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Posts postados por G.P.

  1. 15 horas atrás, Augusto Duarte disse:

    Tu ou tua família tem histórico de doenças cardiovasculares, diabetes, AVCs, AVEs, pancreatite, insuficiência renal ou de hormônios?

    Não? Então só vai, brother.

    O corpo é seu, a vida é sua.

    Sei que tu estás procurando a opinião de pessoas mais experientes e aqui vai a minha:

    AEs não tiram o teu mérito, pois o veneno é apenas um acessório que pode ou não acompanhar uma série de outros fatores que levam a um shape fodástico.

    Pode tomar todos os venenos que o Kai Greene toma, ou até mais. Se não fizer as outras paradas (treino, tempo de repouso, dieta, massagem, acompanhamento com profissionais), esquece! Vai ficar nos 40 de braço com 18% de BF.

    Como diriam os italianos: Buona Fortuna!

     

    Valeu meu parceiro, obrigado por estar acompanhando aqui. Realmente a maior batalha é a dieta e o descanso, eles são divisores de água. Valeu pelo incentivo, estamos ai na luta, um abraço.

     

  2. Domingo dia 17/02 (4° aplicação): Por volta das 15 horas minha esposa aplicou no meu deltoide esquerdo, aplicação bem sucedida, nenhuma dor fora do normal.

     

    Eu regulei minha dieta, esta da seguinte forma atualmente, 250 gramas de proteína, 220 de carboidrato e 85 de gordura, divididas em 06 refeições. Até o momento tive uma retenção que começou dia 14/02 e terminou dia 18/02. Tomei 0,5mg de anastrozol por dia e resolveu rapidamente este colateral. Agora vou tomar 0,5mg DSDN.

    Sobre os benefícios, sinto uma  força maior no treino, sinto como se o músculo fosse uma pedra, a libido aumentou demais também, me sinto com 16 anos de idade novamente, toda hora quer subir. Amanhã é dia de aplicação e eu voltarei aqui para relatar.

  3. 5 horas atrás, RDU disse:

    Não acelera não parceiro.

     

    Você já está comendo bastante proteina pra uma pessoa de 84kg, 160g de prot já estaria mais do que suficiente, deveria investir mais em carbos, não são eles que vão te engordar.

     

    Essa frequência de aplicação está meio ruim, era melhor ter se mantido em 400mg/10semanas, com 3x aplicações na semana, ou no minimo 2, seg e quin é o padrão, aplicações a cada 3 dias não indicaria.

     

    IA você inicia desde o começo, ou não utiliza, pois se for esperar ter colaterais de E2:TT já vai ter dado merda, mas nessa dosagens tem muita gente que não utiliza IA, então vai seguindo

     

    Trocaria o modelo de treino pra tentar repartir 1 grupo por dia e dar MUITO VOLUME e foco nessa 1 dia e o restante de descanso,

     

    Aconselho tb a estudar sobre blast x cruise, pois acredito que você sabe que o que ganhar como ciclo será perdido, independente de TPC, mas isso vc já deve ter estudado pois é o básico

     Obrigado por comentar RDU. Tenho uma facilidade imensa para ganho de peso, mas vou me atentar a questão do carbo e ir adequando.

     

    Como eu tenho 24 ampolas de 200mg eu resolvi aplicar a cada 3 dias para finalizar com o período de 69 dias (quase 10 semanas) da primeira a ultima aplicação. Eu teria a opção de 12 semanas com 400mg ou 8 semanas com 600mg. Então resolvi usar a mesma quantidade de ampolas para o período mediano de 10 semanas.

     

    Hoje eu amanheci meio retido e ja comecei a tomar o Anastrozol, irei continuar tomando 0,5mg DSDN e ir adequando caso seja necessário.

     

    Eu pretendo experimentar o treino ABCDE para ver como me desenvolvo, cogito muito essa mudança.

     

    Sobre blast x cruise eu pretendo fazer futuramente após ter filhos, para dar continuidade pro resto da vida. Acho que essa é a unica maneira de segurar 100% ou quase isso os resultados ganhos.

  4. 1 hora atrás, G.P. disse:

     

    Sim concordo plenamente. Eu comecei a calcular a dieta, estou comendo aproximadamente 220 g de proteínas, 90 g de gorduras e 180 g de carboídratos. Estou controlando rigidamente a tabela.

     

    Estou fazendo 4 refeições líquidas e 3 sólidas durante o dia.

     

    1 hora atrás, Seifer_ disse:

    E fica ciente que o tmb de quem é hormonizado muda tbm.

     

     

    Sim, o metabolismo acelera muito. pretendo aumentar gradualmente o consumo de proteínas e manter o de carbo não muito alto por conta do meu BF.

  5. Ontem dia 14/02 (3° aplicação): Horário de almoço, aplicação no deltoide direito. Minha esposa aplicou, nenhuma dor incômoda, tudo normal.

    A dieta esta ok, nenhum furo e nem atraso nas refeições, treino padrão, um pouco menos intenso que no começo da semana. Malhei costas, trapézio e bíceps.

     

    Hoje eu acordei um pouco retido, mãos inchadas, vou tomar 1/2 comp. de Anastrozol depois do almoço, seguindo esse protocolo DSDN. O treino de hoje será de peito, ombros e tríceps.

  6. 22 horas atrás, psantos disse:

    Vou acompanhar, bons ganhos 

    Normalmente vejo protocolos com 200mg segunda e 200mg na quinta, so uma observação, não sou expert no assunto kk de qualquer forma  vai pra cima 

    Obg por comentar psantos.

     

    Eu estava na dúvida quando montei o ciclo, tinha 2 opções: 400 mg por semana ou 600 mg por semana, achei a primeira opção uma dosagem muito baixa e a segunda opção seriam somente 8 semanas, então decidi manter os níveis sempre constantes através de 200 mg a cada 3 dias, ou seja, 600 mg a cada 9 dias. Assim meu ciclo ira durar praticamente 10 semanas com 24 ampolas.

  7. 14 horas atrás, alan4lan disse:

    Comecei meu primeiro ciclo agora, porém o médico receitou 1 ampola por semana...

    acompanhando seu relato, e quando começar a sentir os efeitos fala ai e se der posta as fotos!

     

     

    Obrigado por comentar Alan, hoje é dia de aplicação hehehe. 

     

    Conforme os efeitos forem surgindo eu vou relatando, vou postar fotos assim que possivel.

  8. 4 horas atrás, G.P. disse:

    Meu nome é Gilmar, tenho 25 anos e decidi fazer meu primeiro ciclo. Treinei sério durante 3 anos e fiquei parado por 3 anos também, retornando recentemente aos treinos.

     

    Abaixo algumas informações:

     

    Idade: 25

    Altura: 1,71 

    Peso: 84 kg atualmente (sei que o BF esta elevado)

    Medicações em uso: Nenhum

    Problemas de Saúde: Apenas enxaqueca

    Tempo de treino: 3 anos sérios e 3 parados. Voltei recentemente.

    Ciclos feitos: Nenhum

    Ciclo proposto: Cipionato de testosterona, Deposteron EMS (comprado com receita), uma ampola de 200 mg a cada 3 dias. Total de 24 ampolas e 69 dias contando da primeira a ultima aplicação.

    Divisão de treino: ABC 2X

    Dieta: Não tenho o calculo exato, porém diariamente como batata doce, arroz branco, aveia, amendoim, leite semi desnatado, peito de frango, uma duzia de claras de ovos, patinho, entre outros.

     

    Gostaria de salientar que iniciei meu ciclo dia 08/02 e iniciarei o uso do IA somente quando sentir que for necessario.

     

    Dia 08/02 : Aplicação foi tranquila no deltoide direito, minha esposa que aplicou. Um leve incômodo no outro dia mas tudo normal. (usei a agulha 25x8 pois tenho um estoque em casa).

     

    Dia 11/02 : Aplicação bem sucedida no deltoide esquerdo, um incômodo padrão. Sobre a dieta esta sendo seguida a risca e o treino esta intenso. Faço uso do termogênico Black Mamba.

    Sobre a TPC, eu farei um exame no 25° dia após a ultima aplicação para ter um parâmetro de quando começar. 

    Farei a TPC da seguinte forma: Tamoxifeno 40mg (1° ao 20° dia) e 20mg (21° ao 40° dia)

  9. Meu nome é Gilmar, tenho 25 anos e decidi fazer meu primeiro ciclo. Treinei sério durante 3 anos e fiquei parado por 3 anos também, retornando recentemente aos treinos.

     

    Abaixo algumas informações:

     

    Idade: 25

    Altura: 1,71 

    Peso: 84 kg atualmente (sei que o BF esta elevado)

    Medicações em uso: Nenhum

    Problemas de Saúde: Apenas enxaqueca

    Tempo de treino: 3 anos sérios e 3 parados. Voltei recentemente.

    Ciclos feitos: Nenhum

    Ciclo proposto: Cipionato de testosterona, Deposteron EMS (comprado com receita), uma ampola de 200 mg a cada 3 dias. Total de 24 ampolas e 69 dias contando da primeira a ultima aplicação.

    Divisão de treino: ABC 2X

    Dieta: Não tenho o calculo exato, porém diariamente como batata doce, arroz branco, aveia, amendoim, leite semi desnatado, peito de frango, uma duzia de claras de ovos, patinho, entre outros.

     

    Gostaria de salientar que iniciei meu ciclo dia 08/02 e iniciarei o uso do IA somente quando sentir que for necessario.

     

    Dia 08/02 : Aplicação foi tranquila no deltoide direito, minha esposa que aplicou. Um leve incômodo no outro dia mas tudo normal. (usei a agulha 25x8 pois tenho um estoque em casa).

     

    Dia 11/02 : Aplicação bem sucedida no deltoide esquerdo, um incômodo padrão. Sobre a dieta esta sendo seguida a risca e o treino esta intenso. Faço uso do termogênico Black Mamba.

  10. 22 horas atrás, carvalho austriaco disse:

    mais vc tem que ver o que vc quer qual seu objetivo 

     

    dura com stano ou masteron tera um ganho mais limpo 

    deca e dura e para ganhos brutos de volume etc .......

     

    tem que ver o objetivo 

    Realmente, é sempre bom preservar a qualidade muscular.

    22 horas atrás, pedroferraz disse:

    BF alto e uma preocupação especial pela ginecomastia são dois fatores que exigem o uso do IA.

     

    Mantenha essa dosagem e, se sentir sensibilidades nos mamilos, aumente.

    Muito Obrigado pelas dicas.

  11. 4 minutos atrás, carvalho austriaco disse:

    ta ok tamoxifeno ja segura ----- o clomid e opcional   mais ajuda tbm

    poderia adcionar uma vitaminas para melhor

    vit E 

    vit D 

    multivitaminico etc ......

     

    e sempre bom 

     

    vit D começe antes da tpc 

    Vou tomar Polivitamínicos durante e apos o ciclo.

    Agora, carvalho austriaco disse:

    e so fazer uma dieta top que o resultado vai set blz

    E o Anastrozol, a dose esta boa para não aromatizar muito e nem bloquear completamente?

  12. E ai Galera.
      Vou iniciar meu primeiro ciclo de durateston pura, vão ser 8 semanas tomando 250mg Segunda e 250mg Quinta, serão 16 ampolas.
     Durante o ciclo vou usar anastrozol 0,5mg dsdn, tenho preocupação com ginecomastia.
    Minha TPC sera feita quando meus níveis de testo geral estiver aproximadamente 300 mg/dl.
     
    TPC 
    1 a 15 dias = 40mg Tamox + 100mg Clomid
    16 a 30 dias = 20mg Tamox + 50mg Clomid

    Tenho 1,70 
    80 kilos
    BF esta um pouco alto mas vou baixar para começar o ciclo.

    Gostaria da opinião de vocês. Oque acham do Anastrozol e da TPC?

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