Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

P.Teixeira

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que P.Teixeira postou

  1. P.Teixeira

    [Falta de Pesquisa]Primeiro Ciclo Deca e Dura

    P.Teixeira respondeu ao tópico de P.Teixeira em Lixeira
    Tem alguma dica?
  2. P.Teixeira

    [Falta de Pesquisa]Primeiro Ciclo Deca e Dura

    P.Teixeira postou um tópico em Lixeira
    Bom Dia ! Galera voltei a treinar a pouco tempo perdi muito com a parada aos treinos eu tinha 75 kg com 38 de braço, 1,73 de altura... Hoje tenho 68 kilos com 35 de braço voltei a treinar a 4 meses e nao sei o que fazer para voltar onde tinha parado... quero fazer meu primeiro ciclo pensei em um ciclo de 8 semanas de deca e dura sendo: 1 ml 250g de dura na segunda e 1 ml de deca 50g na quinta... isso durante 8 semanas, vcs acham que compensa? ou qual ciclo cairia melhor? Meu objetivo é ganho de peso por enquanto não me preocupo com a definiçao...

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.