Mechant

Você tem certeza que não sofre de hipertiroidismo?

Mais ou menos. Eu estava conversando com uns caras. A gente tá tentando manter a regularidade de 5 vezes na semana indo aos sábados. Um dos dias da semana é sem chance de se conseguir. Outros estão acordando 05:30 pra ir. Eu prefiro ir à noite.

Eu só estudo. Mas estudo medicina em tempo integral e trago MUITO trabalho pra casa. O que sobrecarrega são os trabalhos e as leituras pós-aulas que são demais. Eu só quero ser saudável e ter um shape razoável algum dia da minha vida. Gosto de ir para a academia também porque quando estou lá não penso nos meus problemas. Há um dia só, por enquanto, que eu não consigo ir. Nele minhas aulas estão começando 08 da manhã e terminando 20:50. É de chorar, hahaha

Galera, minha aulas começaram segunda-feira, já na primeira semana eu tive que faltar um dia na academia devido ao cansaço extremo (tanto físico quanto mental). Num dos dias, inclusive, as aulas vão até 21:00. Alguém aqui passou pela experiência de ter de estudar em tempo integral? Conseguiu concilie-se estudos e treino? A pergunta pode parecer idiota visto que as pessoas trabalham 08 horas por dia e vão à academia. O problema é o estresse mental da faculdade também.

Atração por transexuais já cai fora do conceito de heterossexualidade.

Se você for ampla concorrência compensa terminar a nutrição primeiro, pois muitas faculdades não aceitam como cotistas portadores de diploma de ensino superior. Se for cotas, melhor desistir antes. Prepare-se para estudar MUITO. Estou na mesma jornada.

Não ocorre. Deixa eu te dizer, tanto a paroxetina quando o escitalopram causam este desânimo (e certa sonolência). Eles são bons para pânico, depressão e ansiedade, mas você vai ficar meio "lerdo". Meu psiquiatra diminuiu minha dose de 15mg para 10mg para me ajudar com os estudos - diminuir a sonolência e dar uma animada extra-, porém, minha ansiedade ficou maior e acabou mais me atrapalhando que ajudando. Se você não sofreu com os piores efeitos colaterais da paroxetina que são o ganho de peso e despencamento da libido, eu acho melhor continuar com ela.

Bem, eu tenho um caso crônico de depressão. O escitalopram tem menos colaterais que ela e eu o acho bem mais tranquilo. Todavia, ele não vai te motivar ou animar, apenas ajudar a estabilizar seu psicológico. Você está em tratamento há quanto tempo, exatamente?

Meu filho, vc é abençoado

Acho que sim. Eu tenho um amigo que é horrível e sempre se dá bem no Tinder. As pessoas lá não são muito seletivas.

Hmm, se eu não estiver enganado ele não disse que pretende se programar e consumir toda a energia liberada em forma de glicogênio antes da conversão ou disse? Se eu pudesse fazer isso bateria meus carbos do dia só tomando sorvete, comendo bomba de chocolate e coisas do tipo

Está na velocidade de absorção e micronutrients. Comer 100 gramas de aveia/batata doce é bem diferente de comer 100 gramas de uma bomba de chocolate ou macarrão. Enquanto o primeiro tem um baixo índice glicêmico e demorará para ser absorvida, o outro será quebrado e absorvido rapidamente pelo organismo, aumentando assim a quantidade de insulina circulando no corpo. E sabe o que a insulina vai fazer? Vai enfiar essa glicose que tá sobrando toda dentro dos seus adipócitos na forma de gordura.

Boa sorte! Parece que você precisa de uma mudança de hábitos, muito pouca massa magra aliada a bastante gordura localizada. Como você começou agora, teu corpo irá responder bem, só treinar certinho e não comer essas porcarias industrializadas. Vai uma dica ai: dê uma olhada no índice glicêmico dos alimentos. Vi que você comprou suplementos, invista no básico: proteína e creatina e não gaste grana com coisas como bcaa, etc Ps: melhor ir com déficit calórico discreto, coisa pouca, nada muito radical (100-200 kcal)

Pela descrição do caso parece que você vive num eterno efeito sanfona. Isto que causa a flacidez. Como você nunca treinou, simplesmente ir para uma academia e começar a malhar vai te render excelentes ganhos; aliado a isto, pesquisa sobre dieta hipocalórico e protéica. No início, você vai conseguir perder massa gorda e ganhar massa magra sem problema algum, basta fazer tudo direitinho.

Pouco mais de 60 dias. Eu já subi um pouco as calorias e carbo, tô com medo de virar só a caveira, haha

Eu se fosse desses que podem comer qualquer coisa que não engordam comeria doces e mais doces todos os dias, kkkk Aproveita as promoções de potes de sorvete por 11 reais quando tem

Galera, vocês acham que eu deveria forçar/prolongar muito mais meu cutting? Eu acho que não tenho densidade muscular o suficiente para ir muito mais além nesta fase, qual a vossa opinião? Não sei se aparenta isso, mas há 8 kg de diferença entre as fotos e eu ainda tenho gordura localizada/acumulada kkk Pois, também estou com medo de começar a perder massa magra se baixar muito mais as calorias.

Por que você começou tomar a amitriptilina? Este negócio é uma bomba

Cipionato e oxandrolona cairia bem no primeiro ciclo.

Você tá assim por causa da amitriptilina, creio eu. Disfunção faz parte do quadro de efeitos colaterais dela. Fora que pra parar de tomar um remédio como amitriptilina assim sem fazer o “desmame” é loucura total. Amitriptilina é um ansiolítico triciclico, dos mais antigos, alguns médicos ainda o receitam por causa de seu bom efeito sobre dores crônicas... todavia ele engorda as pessoas, dá sono pra cacete e pode causar baixa na libido/problemas de ereção.

Eu tenho várias da Old Navy, sempre lavei como se fosse roupa comum e continuam do mesmo jeito até hoje (cerca de 1 ano)

Pai Google tá no mundo aí pra isso, né

Evolução de 3 dias ou eu não entendi direito? Kkkk

Cara, eu tenho a síndrome de Ehlers Danlos, no meu caso, as articulações dos ombros, pulsos, joelho e quadril foram atacadas até o momento... já foi em n médicos e o protocolo sempre é o mesmo: fortalecer, primeiro fisioterapia se estiver muito ruim e depois musculação. Tomar glucosamina e condroitina, tomar algum remédio de dor qualquer quando a dor estiver muito atacada. Suportar a dor. Rezar para não piorar.

Só falar que está muito cansado e que com a libido baixa