JZen
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Fala meu querido. Estamos de volta. Agora sem queimar largada e com a vida reestruturada. Valeu pela recepção haha
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Pra quem tem curiosidade sobre o eixo após ciclos longos, fiz alguns exames hormonais, 1 ano após finalizar o ciclo (sem TPC). Testosterona total.................................................................................718,5 ng/dL
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Uma alimentação equilibrada vai aumentar sua testo naturalmente de forma mais eficaz do que essas porcarias. Esse suplemento que o você mencionou pode ser substituído por um multivitamínico, mas lembre-se que a função do multivitamínico não é aumentar seu nível de testosterona. Provavelmente tomando isso que tu disse, não vai ter resultado visível nenhum.
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Após algum tempo para redefinir minha vida pessoal, estou de volta. Fiquei um bom tempo na Alemanha em um intercâmbio. Durante esse período não treinei. Retornei aos treinos há um mês e agora voltaremos ao BxC (protocolo no primeiro post).
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A composição desse termogênico, como a maioria dos termogênicos no Brasil, é apenas cafeína. Primeira dica, vá numa farmácia de manipulação e mande manipular cafeína na dose de 220mg por capsula (dose do Kimera Woman) que tu vai poupar 50% do valor do produto. Sobre a dose, não conseguimos te passar algo concreto sem ter informações como peso/altura. Não aconselho tomar 2 capsulas, 440mg é uma dose muito alta. Se sua intenção é redução de gordura, foque em uma dieta. Você pode tomar 200 capsulas que não vai ter resultado algum se não focar na dieta. Termogênico não faz milagre e o resultado é pequeno.
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Pode se perder gordura sim, num bulking bem feito. Isso de ficar uma bola em bulking pra ganhar qualidade só em cutting é uma metodologia totalmente estúpida. A ideia é deixar um superávit calórico para desenvolvimento mm, mas não muito alto para não ganhar gordura. Não tem uma receita de quanto deve deixar de superávit, isso você tem que ir ajustando na sua dieta para conhecer seu metabolismo. Mantenha seu treino de hipertrofia como de costume, adeque uma dieta para seu objetivo, vá avaliando seus resultados e ajustando o que precisar na alimentação.
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Ciclar custa caro, ponha isso em mente. Se quiser, bota a mão no bolso. Um vial de enantato e um frasco de oxan não servem pra nada. Se não teve resultado em 1 ano, revise alimentação e treino (o primeiro ano é o que mais vai te dar resultados). Não adianta ciclar se não estiver acertando no resto, não vai dar resultados.
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Não ter grana é desculpinha. Frango, ovo, arroz, batata doce, são EXTREMAMENTE baratos. Tenho certeza que diz que não tem grana porque está colocando suplementos aí no meio (que são desnecessários). Eu fazendo dieta gasto menos do que sem fazer dieta. Pense, eu gasto 9 reais por Kg de frango, arroz é extremamente barato, uma caixa de ovos com 20 unidades cerca de 6 reais.
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