banzaki
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banzaki recebeu reputação de Geovani Kingo em Salve Pessoal Tenho 13 anos e ja treino serio !!
mano, aproveita o fato que voce tem MUITO tempo ainda, pega essa visao
vc tem treze anos, então qualquer evoluçao sua já vai te destacar do resto, pensa que até uns dezoito anos toda evoluçao que vc fizer vão se impressionar, pois até uns dezoito nao é normal alguem ter musculos, então aproveita esse tempo que vc tem pra criar uma puta vantagem! imagina vc com dezesseis anos e com uns 40 de braço? parece muito mas voce tem tres anos pra isso ainda..
muita gente fala que nao pode nessa idade mas já foi provado que até ajuda na verdade, então começa a sua dieta, voce é magro pela foto, então investe em um carbo legal, batata doce e maltodextrina, come frango e nem pensa em whey essas coisas ainda, voce tem tempo pra ir com mais calma.
treina sempre que der e foca na dieta, comer um mcdonald com coca cola as vezes pode zoar sua semana toda de evoluçao, então aproveita o tempo que vc tem e cria um treino no papel, muita gente demora anos pra isso, mas vai lá e anota todas suas medidas, seu peso etc, e começa a todo mes medir seus ganhos, sempre veja videos pra aprender mais e aproveita que vc tem muito tempo ainda, mas nao perca esse tempo, abçs
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banzaki deu reputação a Marlon Henrique01 em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
bla bla bla.
Você se faz de irônico e agora vem com essa de que não entendeu? A não ser que você seja um analfabeto e não tenha uma coesão textual que preste (se for isso, desculpe). No Brasil a educação está complicada mesmo.
Boa tarde pra ambos.
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banzaki deu reputação a Marlon Henrique01 em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Se for pra comentar merda é melhor calar os dedos e evitar a poluição do tópico.
Ele ta certo, se me expulsam de uma academia por causa do peso que eu pego ou dos exercícios que faço (que aliás ele não faz nada de diferente), eu já ficaria puto, ficaria mais ainda se um professor ou funcionário da academia me caluniasse dizendo que eu uso tais substâncias.
Agora Henrique, pra acontecer uma coisa assim na sua unidade a academia deveria ser bem bosta, pois ser chamado atenção por causa de peso não é nada normal.
O melhor que você faça é ir para outra mesmo.
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