Vinicius Imasato

galera bom dia boa tarde boa noite.. gostaria de saber se essa dieta ta boa. criticas construtivas dicas e etc sao mto bem vindas pratico calistenia e admiro muito men´s phisyque e bodybuilders. Post para discutir e ajudar, o que acharem bom encaixar me escrevam.. Eu posso comprar Whey, Mas prefiro tirar o maximo dos alimentos. é isso marombada.. Valeu abraços e bons treinos! REFEICOES - Página1.pdf