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Xapolim colorado

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  1. Gostei
    Xapolim colorado deu reputação a Zulu07 em [Falta de Pesquisa]Pernas Muito Finas Por Genética / O que tomar? E qual treino?   
    Outro detalhe: suplementos são formalidades e podem ficar em segundo plano pois não é um ou dois suplementos mágicos que vão fazer suas pernas crescerem absurdamente, invista em comida de verdade
  2. Gostei
    Xapolim colorado deu reputação a kratos28 em [Falta de Pesquisa]Pernas Muito Finas Por Genética / O que tomar? E qual treino?   
    Eu tenho 18 anos e faço academia a quase 1 ano, a parte superior do meu corpo ja fez uma boa melhoria desde que comecei, o meu problema mesmo é as pernas. Eu sempre tive as pernas muito finas, principalmente as panturrilhas. Eu gostaria de saber se alguem ja foi assim e conseguiu reverter a situação, porque eu ja estou perdendo as esperanças, eu faço muito esforço com as pernas mas n teve quase nada de diferença. Eu sou meço 1.82 de altura e peso 69 k . Minha panturrilha é de APENAS 30 cm e as coxa 48 cm. Hj em dia n estou tomando nd, mas ja usei varios suplementos. Alguem poderia me ajudar!?

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