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thiagofelixduarte

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  1. Boa tarde marombas ! Estou iniciando meu primeiro ciclo, aos 25 anos ... treino a mais de 5 anos, porém sempre fiquei na guerra pra emagrecer e ao mesmo tempo ganhar musculos, ja fui muito gordo, e também muito magro depois de dieta, porem sem musculos... tenho 1,83 de altura ja pesei 100kg de muita gordura ... e ja pesei 79kg, porém sem musculos .. Atualmente peso 88kg com um volume razoável de massa magra. Então a decisão do primeiro ciclo, e quem me passou foi um bodybuilder que entende do assunto, ja treinou vários atletas disputou campeonatos e até faz parceria com o Maradona ... Ele disse que como é meu primeiro ciclo está de bom tamanho, pois, por meu corpo ser ''virgem'' em esteróides vai absorver bem.. o ciclo é de Stano com Deca, ja ouvi muitas conversas em que um atrapalha o outro, e blá blá blá ... Gostaria que avaliassem e me digam se é possível ter uma boa evolução com o ciclo : Exemplo : segunda - 1ml stano terça - quarta - 1ml deca quinta- sexta - 1ml stano sáb - domingo- 1ml deca segunda - terça- 1ml stano... e por aí vai, entederam a lógica ? isso por 8 - 10 semanas ... lembrando que é meu primeiro ciclo... conselhos são bem vindos, obrigado.
  2. Boa tarde marombas ! Estou iniciando meu primeiro ciclo, aos 25 anos ... treino a mais de 5 anos, porém sempre fiquei na guerra pra emagrecer e ao mesmo tempo ganhar musculos, ja fui muito gordo, e também muito magro depois de dieta, porem sem musculos... tenho 1,83 de altura ja pesei 100kg de muita gordura ... e ja pesei 79kg, porém sem musculos .. Atualmente peso 88kg com um volume razoável de massa magra. Então a decisão do primeiro ciclo, e quem me passou foi um bodybuilder que entende do assunto, ja treinou vários atletas disputou campeonatos e até faz parceria com o Maradona ... Ele disse que como é meu primeiro ciclo está de bom tamanho, pois, por meu corpo ser ''virgem'' em esteróides vai absorver bem.. o ciclo é de Stano com Deca, ja ouvi muitas conversas em que um atrapalha o outro, e blá blá blá ... Gostaria que avaliassem e me digam se é possível ter uma boa evolução com o ciclo : Exemplo : segunda - 1ml stano terça - quarta - 1ml deca quinta- sexta - 1ml stano sáb - domingo- 1ml deca segunda - terça- 1ml deca ... e por aí vai, entederam a lógica ? isso por 8 - 10 semanas ... lembrando que é meu primeiro ciclo... conselhos são bem vindos, obrigado.

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