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  1. rafa_generator

    Tomo Deca A Cada Duas Veis Por Semana

    rafa_generator respondeu ao tópico de rafa_generator em Lixeira
    bom meu tempo de treino 8meses . 1,86 altura 65kg ,20 anos valew por me alertar;;
  2. rafa_generator

    Tomo Deca A Cada Duas Veis Por Semana

    rafa_generator postou um tópico em Lixeira
    tomo deca a cada duas veis por semana sempre as segunda-feiras pra mim até estou tendo um resultado bom em 3 meses,foram 6 decas de 50ml eu pesava 57kg e agora estou com 66kg gostaria de saber se tem algum poblema se eu continur com esse ciclo??????? gostaria de chegar aos 72kg alguem poderia me ajudar?????????????????????

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