Raskolhnikovisk
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[Falta de Pesquisa]Quando tomar whey
Raskolhnikovisk respondeu ao tópico de Raskolhnikovisk em Lixeira
Ok, achei que o fórum fosse para isso, e não para piadas. -
Olá, estou começando a treinar em casa(faço flexões, halteres, agachamentos e barras) e gostaria de saber qual o melhor horário para tomar whey. Pensei na manhã, pois geralmente tenho pouco tempo para fazer algo útil. O que vocês acham?