André Cavalari

Tive experiencia com o enantato... no dia da aplicaçao nao doi começa a ficar muito forte as dores no terceiro dia. Depois de 8 dia eu quase nao senti mais dores, estou na 4 aplicaçao. Estou usando agulha 30x8 "3ml", o maximo que fiquei preocupado foi a dor se expandir e ficar meio escuro na regiao da aplicaçao de resto esta indo tudo bem. No pain, No gain!

Não seria melhor trocar a "dura" por "finilproprionado de testosterona"? E fazer um 1~6 Finiltest x dbol 1~4? Larga mão de anavar! Só cresce! OBS: Você é André tambem? =O

O treino é para adquirir massa muscular... O objetivo é atingir 75kg, depois definir tentando permanecer entre 70~75kg.

Humm... Valeu a dica Criatura! Então eu realmente estava colocando o carro na frente dos bois. Andei aumentando carga e diminuindo repetições. Se eu fizer mais repetições (8~12) com menos carga é mais provável o ganho de massa muscular? Agradeço novamente!

Olá! Faz pouco tempo que comecei a treinar... Hoje quando estava treinando bíceps (Rosca alternada) com 10Kg, estava conseguindo fazer apenas 4~6 repetições (Com 8Kg faço 10 repetições), ai um rapaz me disse que para diminuir o peso para que eu pudesse fazer mais repetições. Eu tenho 1.74 de altura e peso 62Kg, meu objetivo é obter 75Kg. Muitas pessoa andam palpitando nos meus treinos, uns dizem para eu pegar um peso que atinja a falha muscular, outros dizem para pegar menos peso para fazer mais repetições! Más também me falarão que quanto mais repetições mais eu queimo e ganho mais resistência... Más eu objetivo é ganhar massa! Eu já não sei mais a quem ouvir! Alguém mais experiente pode esclarecer? Desde já obrigado!