ricopantu
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ricopantu deu reputação a busarello em Por favor, avaliem minha dieta
Eu gostei da dieta.
Fibras em linhas gerais não contam como calorias, mas acho melhor desconsiderar isto. Conte os carbos no total e contabilize as fibras apenas para garantir um consumo minimo e o balanço entre as soluveis e inssoluveis: seu intestino agradece.