Bom,
Marombada tenho 16 comecei a treinar em casa faz um dias
Fazendo flexões,improvisando pesos com uma mochila e fazendo rosca com botijão de gás.
Sei que preciso de um acompanhamento de um profissional etc...mas não trabalho e não tenho como manter uma dieta e pagar academia
Minha dúvida é a seguinte sou bem magro e tenho 1,80 de altura gostaria de saber se eu fazendo esses exercícios em casa posso ganhar um corpo legal?
Não é nada por modinha sempre foi meu sonho ter um corpo bacana desde muleque haha,e estou me esforçando pra conseguir e no momento estou comendo bastante macarrão,vou comprar mais algumas coisas pra completar a dieta na medida do possível...
Abçs a todos.