FelipeBarbosa
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FelipeBarbosa reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Dúvida sobre shake ao invés de alimento
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[Falta de Pesquisa]Dúvida sobre shake ao invés de alimento
FelipeBarbosa respondeu ao tópico de FelipeBarbosa em Lixeira
fora que me deixa de barriga cheia também, acho que não tem problema então -
[Falta de Pesquisa]Dúvida sobre shake ao invés de alimento
FelipeBarbosa postou um tópico em Lixeira
Eu sempre tive dificuldade de comer de manha e eu comecei academia faz 1 mês. Eu acordo as 10:00 e malho as 10:30 mais ou menos, e ao invés de comer eu faço um shake antes de ir, queria saber se tem algum problema tomar shake todos os dias ao invés de comer Shake: 500 ml de água 4 ovos 2 colher de sopa de aveia 2 bananas 1 colher de sopa de amendoim 50ml de leite de coco