Frango_viX
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Obrigado pelo feedback, o durateston é de farma, tenho 10 ampolas, e preciso de mais 10 para o ciclo... Enquanto baixo o BF vou dar um jeito de arrumar.
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Seguindo qualquer um dos protocolos acima, o início da TPC pode permanecer com 21 dias da última aplicação de durateston certo?
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Entendi, vou seguir a orientação. Vou baixar esse BF, aumentar os aeróbicos cortar carbo, e quando tiver ok, vou ciclar: 1-10 - 500mg de durateston (seg e quin) 2-8 - Oxandrolona 60mg TSD
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Meu primeiro tópico, gostaria da ajuda de vocês no ciclo, tenho feito acompanhamento com Nutricionista e decidi entrar com um ciclo para buscar um pouco mais de ganhos. Eu ia mandar somente o OX e o Stan, porém estou sentindo a libido um pouco baixa e resolvi entrar com o durateston para tentar aumentar isso. Pergunta 1: Valido tomar algo durante o ciclo para evitar a aromatização? Pergunta 2: O ciclo está bom dessa maneira? Pergunta 3: O tpc está ok? Idade: 27 anos Tempo de Treino: 2 anos malhando firme, porém sempre malhava e parava. Objetivo como o Ciclo: ganhar um pouco de massa magra com qualidade e/ou definir mais o shape Medida do braço: 36cm (contraindo) Altura: 1,80m Peso: 82Kg BF: 18% Estrutura do Ciclo: 1-10 semana - Durateston 250mg/semana (segunda-feira) 2-8 semana - Oxandrolona 60mg/dia (20mg de 8 em 8 horas) 2-8 semana - Stanozolol 30mg/dia (10mg de 8 em 8 horas) Estrutura da TPC, começando 3 semanas após a última dura: 1-2 semana Tamoxifeno 40mg/dia (12h/12h) 3-4 semana Tamoxifeno 20mg/dia (1x ao dia) Durante o ciclo vou usar: 5htp, vitamina d3, centrum, Dieta: 8:00 - 1 banana da terra + 200gr de ricota 10:00 - 7 claras cozidas + 4 castanhas de caju 12:00 - 200g de frango + salada crua + 1 colher de azeita 14:30 - 7 claras cozidas + 4 castanhas 17:00 - 4 scoops de albumina 19:00 - refeição + Pré-treino - 200gr de frango+200g de batata doce + 4caps de bcaa Treino - 20:00 - 21:30 21:30 - Pós-treino - 4 caps de bcaa, 7 claras ou 3 scoop de albumina. 22:30 - 200g de frango + salada crua Vlw galera, a medida que for ciclando vou atualizando o tópico.