Bom pessoal, é meu primeiro post, pesquisei e estudei muito sobre dieta e esteroides, faço alimentação regrada, batendo os macros todos os dias e vou fazer um ciclo em novembro, queria a opinião de vocês, criticas construtivas e opiniões são bem vindas
Idade: 23 Anos
Altura: 1,71cm
Peso: 75,7kg
Medidas: Braço: 38cm
Perna: 63cm
Panturrilha: 37cm
Antebraço: 31cm (são as que tenho no momento)
BF: 10,2%
Objetivo: Ganhos sólidos com baixa retenção
Estrutura:
1-12 = bolbenona 600mg/sem
1-12 = Stano 300mg/sem
1-12 = dura 750mg/sem
TPC:
Vitamina B12
Vitamina D3
Vitamina C
Vitamina E
Omega 3
Tamoxifeno
Anastrozol
Silimarina
Taurina
Tribulus
Obs: ainda nao estruturei as doses da tpc, se alguem tiver uma ideia favor ajudar
Então é isso pessoal, estou aberto a sugestões. Obrigado.