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Gabi23

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Tudo que Gabi23 postou

  1. Gabi23

    [Fora do Modelo] Dieta

    Gabi23 postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde , gostaria de saber se essa dieta está boa ou até mesmo queria opiniões para montar uma melhor * 1 refeição 2 Farias de pão integral com ovos , pré treino 1 batata doce e 4 claras , pós treino banana aveia e pasta de amendoim , almoço frango grelhado legumes e batata doce , lanchr da tarde 1 iogurte , janta mesmo do almoço , e queria sugestão pra ceia , agradeço desde já

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