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Fórum Hipertrofia

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@Rafakafy

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    @Rafakafy deu reputação a paulodonramon em Relato OXAN Manipulada - Masc. (COM FOTOS!!!)   
    Salve, salve, galera!
     
    Resolvi relatar meu primeiro "ciclo" de Oxandrolona durante as 6 próximas semanas. Consegui receita com meu médico e mandei manipular.
     
    MUDEI O PROTOCOLO!!!  Antes eu ia tomar 60mg por dia (20mg a cada 8hrs) durante 6 semanas.
     
    Agora o esquema vai ser o seguinte: Da semana 2 até a semana 6 = 20mg A Cada 6HRS (80mg por dia)!!!
    SEMANA 1- 60 MG por dia
    SEMANA 2- 80 MG por dia
    SEMANA 3- 80 MG por dia
    SEMANA 4 - 80 MG por dia
    SEMANA 5 - 80 MG por dia
    SEMANA 6 - 80 MG por dia
     
    Irei postar como estará sendo o rendimento nos próximos treinos (aumento de cargas), colaterais (caso houver) e medidas.
     
    OBJETIVOS: Ganho moderado/leve de força, principalmente no supino, exercícios de tríceps e Pernas.
    DIETA: Bulking (Depois posto
     
    Medidas:
    BF: Uns 17% ,Um pouco alto, mas não ligo tanto por enquanto
    Altura: 1,70 
    Peso: 72kg
    Braço D: 37 contraído
    Braço E: 36 cm
    Pernas: 58 cm
     
    Fotos Atuais




     
     

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