Boas sou novo no fórum este e o meu primeiro topico se estiver alguma coisa mal desculpem
Idade-26
Peso-68
Biceps-36
Gemeos-36
Barriga-82
Coxa-57
Tempo de treino- 4 anos de musculaçao mais 1 ano de kickboxing
Ciclos- nenhum este sera o primeiro
Tenho estado a pesquisar gostava da vossa opinião, quero fazer um ciclo seria mais ou menos isto
1-3 propionato de testosterona - 100mg DSDN
1-3 Androlic(0ximetolona) - 50mg TD
Tpc - Nolvadex Todos os dias do ciclo
Legalon 3 vezes ao dia durante todo o ciclo
Dufine (Clomid) 3 dias depois da ultima aplicação
Suplementos- Proteina whey
Vitamina E
Creatina
Alimentação -Manha- aveia, 2 iogurtes,1 banana , batido whey
Meio da manha- 2 latas de atum em agua, 1 pao integral com manteiga de amendoim
Almoço - 1 bife com arroz,sopa de legumes
Tarde- 2latas de atum em agua ,6 claras de ovo cozidas
Tarde 2 - 1 batido de whey
jantar - 1 peito de frango grelhado , salada, ou peixe
Noite - pao integral com manteiga de amendoim
Minha pergunta - O ciclo esta bom vou ter bons aumentos de massa magra
A terapia esta bem assim
Desde ja obrigado aguardo respostas .