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vitorbarcelos

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  1. Gostei
    vitorbarcelos deu reputação a lucasf21 em [Falta de Pesquisa]Opinião sobre suplementos   
    manda umas 10g de arginina no mínimo. ela nao é bem assimilada no corpo humano, era muito melhor ter pegado citrulina...
  2. Gostei
    vitorbarcelos deu reputação a Jornal em [Falta de Pesquisa]Opinião sobre suplementos   
    *Arginina é placebo
    *Fórmula ZMA manipulado ta legal.
    *Hipercalorico da pra fazer caseiro.

    Horários pra tomar os suplementos:
    ZMA pode ser antes de dormir e ao acordar.
    Hipercalorico pré e pos treino.
    Arginina ao acordar ou pré treino.
  3. Gostei
    vitorbarcelos deu reputação a lucasf21 em [Falta de Pesquisa]ZMA e Arginina   
    Pode sim. Eu nao curto tomar magnesio no dia, me da sono... mas vai de pessoa pra pessoa.

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