Boa Tarde Treino a 2 anos mas tive que parar 1 mês pois fiz uma cirurgia, voltei a 2 meses e estou fazendo acompanhamento com um nutrologo, o mesmo me passou um ciclo de oxandrolona que está descriminado logo abaixo, gostaria de saber a opinião de vocês se a dosagem está muito alta ou se está bom assim, sempre fiz dieta mas desta vez minha dieta está mais rígida por conta do ciclo que começarei daqui 1 mês, Aguardo sugestões e agradeço pela atenção.
-Idade: 21
- Altura: 1,60
- Peso: 52
- Medidas: cintura 66cm, Gluteo 98cm, Busto 87cm, Braço 25cm, Coxa 47cm.
- Percentual de gordura(BF): 18
- Tempo de treino: 2h
- Objetivo: Hipertrofia
- Estrutura do ciclo
Oxandrolona 168 comprimidos de 10mg
1-1 120mg/sem 1 compr de 10mg as 06:00 – 18:00
2-6 240mg/sem 1 compr de 10mg as 06:00-12:00-18:00-00:00
7-7 120mg/sem 1 compr de 10mg as 06:00 – 18:00
DIETA
6:00 am
1 comprimido de oxandrolona 90mg de acordo com o tempo de ciclo
1 shake de way Protein com banana 250ml
09:00am
1 Maça com chia
12:00
Omelete de 4 claras de ovo com 3 rodelas de batata doce + salada crua.
15:00
2 fatias de pão de forma integral com peito de peru diet
18:00
1 comp de oxandrolona90mg de acordo com o tempo de ciclo
Durante o treino:
Maltodextrina 250ml
Pós Treino:
shake Whey com banana+glutamina+Bccaa 250ml
21:00
Omelete de 4 claras de ovo batido com 3 rodelas de batata doce + 100g de frango grelhado
00:00
1 maça