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Rute1907

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Tudo que Rute1907 postou

  1. Rute1907

    [Falta de Pesquisa]Bcaa+glutamina+maltodextina +beef protein isolado

    Rute1907 postou um tópico em Lixeira
    Comprei proteina de carne isolada, Maltodextina, Glutamina em pó e Bcaa em pó. E gostaria de saber a maneira correta de tomar eles com as refeições. Treino de segunda a sábado pela manhã. E gostaria de saber se como devo alternas eles durante o dia?

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