JoaoARAUJO
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JoaoARAUJO deu reputação a FrangoEctomorfo em Perguntas Idiotas (Ou Não)
Pênis com gosto de sorvete ou soverte com gosto de Pênis?
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JoaoARAUJO deu reputação a busarello em Avaliação de bulking
Eu só vi pão na primeira refeição, duas fatias. Pode deixar ou tirar, tanto faz.
Aproveite e use apenas um tipo de leite. Na primeira refeição tem 200 ml desnatado e 200 ml normal, coloque somente normal.
Porque você não tira o pão e o nescau e usa leite, aveia e alguma fruta para fazer uma "batida" na primeira refeição?