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Cesarbicca deu reputação em Dúvida: Esporão Calcaneo E Exercícios De Pernas.
Que bom que começou o tratamento.
Você poderia fazer uma "fisioterapia" nas pernas até o pé ficar bom
Tipo fazer exercícios que não usem a sola do pé só até ficar bom, como extensora e flexora. Aí depois começar a treinar de verdade e fazer agachamento
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Cesarbicca deu reputação em Dúvida: Esporão Calcaneo E Exercícios De Pernas.
Que bom cara...
Eu andei lendo e dizem que 80% das pessoas melhoram muito depois de 6 a 8 meses de tratamento (acredito que ficam tipo num nível que nem lembra da doença, só tem que se cuidar mesmo)
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Cesarbicca deu reputação em Dúvida: Esporão Calcaneo E Exercícios De Pernas.
Pesquisei pra descobrir o que é isso...
Tenso eim cara, dizem que anti-inflamatórios ajudam bastante a dor.
Seu médico não tem algum tipo de recomendação? Será que não existe algum calçado especial pra amenizar o peso?
Tipo uma palminha de gel super macio?