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eduardobarao

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Tudo que eduardobarao postou

  1. eduardobarao

    [Falta de Pesquisa]Treino para iniciantes e perda de BF

    eduardobarao respondeu ao tópico de eduardobarao em Lixeira
    Valeu pela ajuda ai amigo. Calculei: TMB: 1911 e o GCD 2857
  2. eduardobarao

    [Falta de Pesquisa]Treino para iniciantes e perda de BF

    eduardobarao postou um tópico em Lixeira
    Tenho 14 anos,176 e atualmente peso 77. Sou iniciante,comecei a fazer academia faz 1 semana só em uma academia com bem poucos aparelhos,mas ja acompanhava e tinha alguma nocao do que era e sobre algumas dietas Qria saber qual seria uma dieta e um treino bom para fazer com objetivo em perder bf. Mas tb meu medico disse que se eu comecasse nao poderia puxar muita carga senao iria parar o crescimento e tal... Nao entendo mt entao deixo algumas fts para verem o meu corpo e se alguem puder me ajudar um pouco...

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