Guilherme Henrique Ferrari
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Guilherme Henrique Ferrari deu reputação a lucasf21 em [Falta de Pesquisa]Estou comprando bons suplementos ?
ta jogando dinheiro no lixo comprando whey da gold standard, proteína cara pra caramba por causa de marteking.
bcaa tbm e jogar dinheiro fora
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Guilherme Henrique Ferrari deu reputação a Leafar10 em [Falta de Pesquisa]Estou comprando bons suplementos ?
Suplementos não faz nada por si só, eis o nome suplemento.
Se isso está faltando na dieta, tudo bem, senão, serve pra nada.
O que manda é dieta e treino, no caso se quiser usar o pré treino pra dar um estimulo também, é válido, o resto apenas se não está conseguindo pela dieta ou pela facilidade de consumo se fica complicado na sua rotina.
Edit: como falei muito e não respondi a pergunta, sim, são suplementos de marcas confiáveis que cumprem o que prometem.