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Eduardo Toledo

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  1. Eduardo Toledo

    [Falta de Pesquisa]Suco antes de malhar

    Eduardo Toledo postou um tópico em Lixeira
    Olá galera, treino já faz um tempo e sempre me disseram que é ruim não se alimentar antes de malhar ou ir de barriga cheia, mas eu malho logo ao acordar, acordo me troco e vou, e pra nao ir de barriga cheia eu tomo apenas 2 copos de suco natural que digere bem rápido, é certo isso? ou será que estou perdendo massa muscular por treinar sem comer?
  2. Eduardo Toledo

    [Falta de Pesquisa]Mudar treino ou não

    Eduardo Toledo postou um tópico em Lixeira
    Olá, no momento estou treinando ABCDE, 1 musculo por dia, faz 3 meses já, tive bons ganhos nesse treino (o melhor pra mim até hj) mas sempre deve mudar o treino pro musculo nao acostumar e parar o crescimento, pelo menos é oque dizem, como esse foi melhor pra mim em termos de ganhos, será que somente ir mudando os dias do treino, tipo o A da segunda faz na sexta..., resolve?? ou deve mudar completamente??

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