victorpaulovargas

Cara se tu realmente rompeu, fisioterapia nao resolve nao, só a cirurgia de reconstrução msm. Tu deve sentir ele meio instavel as vezes neh, tipo "falhando" era assim que o meu estava antes da cirurgia. Depois de um mês que rompi ele jogando basquete eu tava praticamente bom, ja conseguia correr e td mas ele ainda "falhava" as vezes. Eu vi uns videos no youtub dizendo que stano é péssima ideia, mas seria bom se alguem desse uns toks sobre o que seria bom pra acelerar o processo. E foi justamente esse concurso pra sgt que passei cara, ai to morrendo de medo de ficar no taf.

Fiz uma cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior esta com 3 meses. Ja estou na academia fortalecendo, ja faço quase tudo que fazia antes de romper. Porém não consigo correr ainda pois sinto dor quando da o impacto, preciso muito melhor depressa pois passei em um concurso e terei que fazer uma corrida de 2200m. Alguem por favor poderia dizer se testosterona acelera o processo de recuperação ou algum outro AE. Por favor ajudem, agradeço muito!