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RamonTB

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Tudo que RamonTB postou

  1. Fala galera, sou novo no fórum e gostaria de receber algumas opiniões e ensinamentos. Tenho 28 anos, 1,73 e 78kg. Cheguei a treinar por 1 ano chegando aos 86kg só suplementando, necessitei parar com os treinos por falta de tempo e fiquei 8 meses parado, no qual me resultou na perda desses 8kg, voltando para a estaca dos 78kg. Voltei a treinar e pretendo esperar um prazo, para que eu possa voltar no ritmo e para que eu possa fazer um ciclo, gostaria de saber com os senhores qual seria o 1º ciclo ideal e o TPC correto. Pensei nas seguintes drogas: Deca, Dura e Stano. De antemão agradeço à todos. Att, Ramon

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