Duartew13

Sou novo aqui no fórum, portanto se meu tópico não se encaixar as regras peço desculpas aos moderadores. É o seguinte, tenho 16 anos, 1,55 de altura (sim, eu sou um anão) e meu peso sempre varía de 51 a 55kg. No momento estou com 53 kg. Acontece que eu cansei de ser humilhado pela vida, cansei de ser só mais um, de ser deixado de lado. Sei que o caminho é doloroso e longo, mas quero entrar nesse inferno. O que vocês recomendam pra mim? Entrar pra academia e focar em secar e definir primeiro, ou, ganhar massa muscular mesmo gordo e depois começar a secar? Sei que é impossível ter grandes ganhos em poucos meses, mas queria ter um shape no mínimo "legal" até dezembro desse ano. Tava pensando em fazer o seguinte: entrar na academia agora e focar no ganho de massa até outubro, depois faria uma dieta rigorosa pra secar até dezembro. Desculpem se estiver falando alguma babozeira, sou novato mesmo. E não me venham com porra de nutricionista, eu não vou ir a um nutricionista. O dinheiro é pouco também, ou seja, o negócio vai ser ir no frango, pq pro whey seria hard. Vou postar fotos do meu shape atual, não sei se vai ficar em cima ou em baixo, mas conto muito com a ajuda de vocês, valeu galera. Segue link das imagens: https://imgur.com/mBeJZNw https://imgur.com/RXYpYl0 https://imgur.com/zx2kL9e