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Jack-monster

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  1. boa tarde galera to com uma duvida pra saber qual os protetores usar para fazer o ciclo de trembo e tabm qual usa para a tpc que e muito importante falta os protetores e o TPC me ajudem ai galera objetivo ganha masssa seca, ja ciclei masteron e enatato a uns 4 meses atras 1/6 - Trembolona segunda e quinta 1/8 - Enantato segunda e quinta - Idade 22- Altura 180cm- Peso81 kg- Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) - Tempo de treino 1ano e meio- Objetivo massa seca- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
  2. boa tarde galera to com uma duvida pra saber qual os protetores usar para fazer o ciclo de trembo e tabm qual usa para a tpc que e muito importante to com 81 kg .180 d altura eu tava com 90 kg perdi serca de 8 kg mais o menos de gurdura agora quero cicla para ver se fica bom nao gosto de ciclo longo 1-6 trembo 1-6 enantato falta os protetores e o TPC me ajudem ai galera

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