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Andie Oliver

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  1. M0nst3r reagiu a uma resposta no tópico: Oxandrolona - 1º ciclo
  2. Andie Oliver

    Oxandrolona - 1º ciclo

    Andie Oliver respondeu ao tópico de Andie Oliver em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Muito obrigada, pessoal!!!! Ok, vou tentar. Obrigada. Ok, vou fazer isso. Muito obrigada!
  3. Andie Oliver

    Oxandrolona - 1º ciclo

    Andie Oliver respondeu ao tópico de Andie Oliver em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Vou marcar uma nutricionista, essa dieta era para fazer sem tomar oxandrolona. Obrigada pela dica!
  4. Andie Oliver

    Oxandrolona - 1º ciclo

    Andie Oliver respondeu ao tópico de Andie Oliver em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Muito obrigada pelos conselhos, Rednav!
  5. Andie Oliver

    Oxandrolona - 1º ciclo

    Andie Oliver postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Altura: 1,69 Peso: 69 Objetivo da dieta: emagrecimento, ganho de massa magra, definição. Olá! Sou mulher, tenho 36 anos e estou muito acima do peso que gostaria de estar. Preciso chegar a 60 Kg mas sem perder massa magra. Faço muay thai segunda, quarta e sexta, 1 hora de treino. Corro 5 Km terças, quintas e sábados. Não estou fazendo musculação. Vou começar a tomar o primeiro ciclo de oxandrolona, 20 mg por dia divididos em 2 doses, uma após o café da manhã e outra após o almoço. Serão 10 semanas. Minha dieta será basicamente assim: Café da manhã: 1 pote de iogurte grego light e 1 banana prata Pós café: Tribulus terrestris e oxandrolona Lanche: 2 castanhas do pará Almoço: Batata doce cozida e frango desfiado pós almoço: Tribulus terrestris e oxandrolona Lanche: 1 maçã e 1 ameixa Pré-treino: 1 banana e 1 iogurte corpus. BCAA. Pós treino: Whey protein Jantar: salada verde e um bife de filé mignon Dessa maneira vou conseguir secar e definir? Preciso voltar a fazer musculação? Obrigada, Andie Oliver

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