meteoro_br
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Doar Sangue Pode Atrapalhar Recuperação Muscular?
meteoro_br respondeu ao tópico de meteoro_br em Musculação em geral
Valeu pelas respostas pessoal! Vou doar em um dia off e tá tudo certo!!! Abs -
Doar Sangue Pode Atrapalhar Recuperação Muscular?
meteoro_br postou um tópico em Musculação em geral
Bom dia pessoal! Dúvida rápida. Estou seguindo o programa 5x5 para ganho de força há 2 meses e gostaria de saber se, doando sangue, o corpo demora mais pra se recuperar do treino do dia anterior. Sou doador, mas ainda não doei desde que comecei a treinar sério mesmo. Estou pensando em doar em um dia de descanso pela manhã. O que pensam sobre isso?