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FeeSantana

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  1. FeeSantana
    FeeSantana alterou sua foto pessoal
  2. FeeSantana

    [Falta de Pesquisa]Dúvida de suplementação.

    FeeSantana respondeu ao tópico de FeeSantana em Lixeira
    Ultimamente estou treinando em jejum, mas sinto que não tenho um rendimento muito bom e após o treino a sinto muita fome. Waxy Maize + whey, seria uma boa combinação como shake pra tomar antes do treino?
  3. FeeSantana

    [Falta de Pesquisa]Dúvida de suplementação.

    FeeSantana postou um tópico em Lixeira
    Bom dia pessoal, sou novo no fórum, desculpa se tópico estiver no lugar errado. Treino às 6:45 da manhã e nesse horário não consigo comer nada sólido, tenho objetivo de ganho de massa muscular magra, gostaria de dicas de suplementação que eu poderia utilizar antes do treino. Obrigado

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