PauloBlacK

Cafe da Manhã: 1 copo de suco de fruta 2 fatias de pão integral (com queijo cottage,peito de peru e cenoura ralada) 2 ovos cozidos Lanche: 2 fatias de pão integral ( com o msm do cafe) 1 suco Almoço: 2 pedaços de frango grelhado no azeite (extra-virgem) ou peixe Arroz integral Feijao Preto 3:00 acadeia Lanche: Pao integral( msm do cafe) Leite desnatado( com whey, soja, e aveia) 3 ovos cozidos Janta: Mesma do almoço Essa minha dieta, comendo com intervaldo de 3hrs de cada refeição para outra...

eh verdade eu tinha confundido os nomes.... tava falando do ripped fast da universal... ele é bom?!

minha dieta é essa: Cafe da Manhã: 1 copo de suco de fruta 2 fatias de pão integral (com queijo cottage,peito de peru e cenoura ralada) 2 ovos cozidos Lanche: 2 fatias de pão integral ( com o msm do cafe) 1 suco Almoço: 2 pedaços de frango grelhado no azeite (extra-virgem) ou peixe Arroz integral Feijao Preto 3:00 acadeia Lanche: Pao integral( msm do cafe) Leite desnatado( com whey, soja, e aveia) 3 ovos cozidos Janta: Mesma do almoço Essa minha dieta, comendo com intervaldo de 3hrs de cada refeição para outra... sobre o Animal Cuts... eu pesquisei aqui no forum e vi muitos relatos bom sobre ele... o preço é salgado sim... mais lipox6 eh o dobro (pelo menos nos sites que vi) vi tambem o lipo black, mas tem alguns efeitos que nao sei se lidaria bem.... O preço do Animal seria um sacrificio a se pagar... no site que vi tava 90 reais, tou disposto apenas a pagar no maximo 100 reais por um termogenico.. pois a whey ja tem o seu preço top... entao se vcs tiveram alguma sugestão para um termo que seja mais em conta... fala por ae

Ola, sou novo aqui.. mas ja pude perceber que tem algumas pessoas que realmente entende do assunto... portanto gostaria de saber.. se seria uma boa combinacao de suplementacao os seguintes> Animal Cuts + 100% Whey Protein - Optimum ou se vcs dariam alguns conselhos melhores... brigado pela atencao Obs| faco uma dieta basica para emagrecer!