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Fórum Hipertrofia

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danieljdo

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    danieljdo recebeu reputação de TommB em É possivel ganhar massa muscular apenas fazendo dieta?   
    Cara, começar agora com uma boa dieta mesmo que ainda não tenha começado os treinos é muito bom para adaptação.
     
    Em relação a ganhar massa muscular, se você não está dando estímulos para seu músculo não há como ganhá-los.
     
    Comecei a treinar com 60 kilos e é muito importante não deixar seu ego falar mais alto, você vai ver praticamente todos pegando mais peso que você, mas preocupe-se com o seu treino, na maneira de execução, pois é isso que vai fazer com que haja a hipertrofia.

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