Gilmar 15
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Então adicionarei 2cx de tamox na tpc mais e o ciclo em geral o que acha?
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Informações:
19 anos
1.79 de altura
74 kg
Medidas
Braço-40 esquerdo e 40 direito
Peito-105
Treino a 3 anos
Bf:13%
Irei realizar o ciclo em novembro de propionato e dianabol injetavel gostaria de dicas e opiniões, o ciclo ae realizará assim:
Dianabol 50 mg tsd 1-4
Pripionato 100mg seg,quar e sexta 1-7
Tpc:3caixas de anastrozol sendo que 0.5 mg durante e pos 1 mg.
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Olá a todos do forum,vou ciclar agr em Outubro e gostaria de dicas e avaliações do planejamento
1 dianabol injet 50 mg 30 ml
2 propionato de resto 20 ml
Obs: tenho 19 anos malho a 3 anos porém fiz pausas bem pequenas e em relação ao ciclo não ligo pra retenção
Ficaria então
Dianabol tds por 4 semanas
Propionato de testosterona seg,quar e sexta
Tpc:3 cx de amar 0.5 mg durante o ciclo e depois 1 mg.
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Olá a todos do forum,vou ciclar agr em Outubro e gostaria de dicas e avaliações do planejamento
1 dianabol injet 50 mg 30 ml
2 propionato de resto 20 ml
Obs: tenho 19 anos malho a 3 anos porém fiz pausas bem pequenas
Ficaria então
Dianabol tds por 4 semanas
Propionato de testosterona seg,quar e sexta
Tpc:3 cx de amar 0.5 mg durante o ciclo e depois 1 mg.
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altura:179
peso:76
bf:15%
Medidas
braço: 41 cm
tórax: 102 cm
panturrilha 35 cm
coxa: 70
abdômen: 65
Objetivo da dieta-bulking limpo e avaliação de dieta
Café da manhã
pão com queixo e presunto
1 copo de leite integral (200ml)
farinha de aveia com bolacha diet
calorias : 419
carboidratos: 109
proteinas:37
Pós treino
1 scoop de 25 gramas de whey da Ultimate nutriction
carboidratos-9
proteinas-25
Almoço
25 gramas de peito de peru
100 gramas de arroz
carboidratos :14
proteinas :28
calorias:76
Janta
3 ovos inteiros
50 gramas de farinha de aveia com leite
1 lata de atum
1 pão com queixo e presunto de peru
carboidratos:69
proteinas: 60
calorias:1034
Total ao dia
carboidratos: 227
proteínas: 140
calorias : 1345
gorduras totais: 58,5
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Ola a todos do forum hipertrofia gostaria que vocês analisassem minha dieta e medidas aos anos(treino a 2 anos)
idade-18
BF-15%
altura-179
Medidas
41-de braço
102-de tórax
35 de panturrilha
coxa-70
abdômen-65
Dieta(bulking)
cafe da manha
pão+queixo+presunto de peru
200 ml de leite integral+farinha de aveia+bolacha diet
almoço 25 gramas de frango+baixa quantidade de arroz e feijao
lanche pós treino-1 scoop de 25 gramas de whey da Ultimate nutriction
janta
3 ovos +1 fatia de presunto de peru+2 fatias de queixo
1 copo de leite integral
1 pao com queixo e presunto de peru
1 lata de atum ou sardinha.calorias manha
265+102+126+124+125+128+239+100+58
carboidratos-49+3+2+9+22+20+28+10,6+
proteínas-3+5+6+6+7.5+3.0++25+2,7+1+total-carb-1267 pro-60
lanche pos
calorias -120
proteinas-25
carb-9
tortal-25
jantacarb -3+2+3+9+49+3
proteinas -18+6+5+6+3+6+17
calo-210+126+102+124+265+102+105
total-carb 69 pro-115 calo-1034
resultado total ao dia
carb-227 proteínas-140 calorias-1345 gorduras totais-58,5
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Ola a todos do fórum hipertrofia,gostaria de apresentar a minha dieta e medidas gostaria que vocês analisem minhas medidas e dieta para ganho de massa muscular.treino a 2 anos tenho 15% de bf irei fazer um cutting próximo ano
Medidas
tórax-100 cm
braço-41 cm
panturrilha-35cm
Dieta
cafe da manha
pão+queixo+presunto de peru
200 ml de leite integral+farinha de aveia+bolacha diet
almoço 25 gramas de frango+baixa quantidade de arroz e feijao
lanche pós treino-1 scoop de 25 gramas de whey da Ultimate nutriction
janta
3 ovos +1 fatia de presunto de peru+2 fatias de queixo
1 copo de leite integral
1 pao com queixo e presunto de peru
1 lata de atum ou sardinha.
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Olá a todos do fórum, estou com uma dúvida comprei o alpha m1(metiltestosterona)comprei tbm recycle da Purus labs,gostaria de saber se após o ciclo como aumentar a libido devo comprar tbm o clomid pra aumentar a testo natural?obrigado
Avaliação para ciclo
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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Ok foi obrigado pelas dicas mano tmj