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supermack

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Tudo que supermack postou

  1. Vlw! Vou optar por um termo (lipo 6 black UC), dieta, HIIT, e mudar meu treino do ABCD para ABC 2x. Apos baixar meu BF voltarei aqui com nova proposta de ciclo. Abçossss
  2. Muito bem vinda as sugestões. Porém quero ciclar...kkk "Barriga", então, emagreci, perdi medidas, porém aquelas gordurinha lateral do abdômen ta muito difícil de perder. O que sugerem? Me ajudem ae..... Vlw
  3. Olá Senhores, Vou começar meu primeiro ciclo, e apesar de ter lido um pouco sobre as opções de AES, ainda parram duvidas kkk. Vamo lá: Tenho 35 anos, Treino a 3 anos (comecei tarde kkk), 1,86m 94 kg, Medidas : 120cm de peito, 40cm de braço, 98cm de "barriga". Dieta no padrão, BF sei não....algo em torno de 15% Objetivo Massa Muscular e Queimar um pouquinho de gordura (difícil mais vou tentar). Ciclo: 1-6 primo 400mg/sem (2 aplicações); 1-6 dura 500mg/sem (2 aplicações). Serão na SEG e QUIN. TCP SERMS apos 14 dia da ultima aplic. E ae podem criticar a vontade, sugerir, enfim to aqui pra apreender e receber informações dos senhores. Porque escolhi primo? Bem sei lá, pra segurar a aromatização caso AROMATIZE a dura...kkk Vlw!

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