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supermack

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  1. Vlw! Vou optar por um termo (lipo 6 black UC), dieta, HIIT, e mudar meu treino do ABCD para ABC 2x. Apos baixar meu BF voltarei aqui com nova proposta de ciclo. Abçossss
  2. supermack reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo primo e dura ( Iniciante )
  3. Muito bem vinda as sugestões. Porém quero ciclar...kkk "Barriga", então, emagreci, perdi medidas, porém aquelas gordurinha lateral do abdômen ta muito difícil de perder. O que sugerem? Me ajudem ae..... Vlw
  4. Olá Senhores, Vou começar meu primeiro ciclo, e apesar de ter lido um pouco sobre as opções de AES, ainda parram duvidas kkk. Vamo lá: Tenho 35 anos, Treino a 3 anos (comecei tarde kkk), 1,86m 94 kg, Medidas : 120cm de peito, 40cm de braço, 98cm de "barriga". Dieta no padrão, BF sei não....algo em torno de 15% Objetivo Massa Muscular e Queimar um pouquinho de gordura (difícil mais vou tentar). Ciclo: 1-6 primo 400mg/sem (2 aplicações); 1-6 dura 500mg/sem (2 aplicações). Serão na SEG e QUIN. TCP SERMS apos 14 dia da ultima aplic. E ae podem criticar a vontade, sugerir, enfim to aqui pra apreender e receber informações dos senhores. Porque escolhi primo? Bem sei lá, pra segurar a aromatização caso AROMATIZE a dura...kkk Vlw!

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