Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Natyab

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Natyab postou

  1. Natyab

    [Falta de Pesquisa]Como ganhar massa

    Natyab postou um tópico em Lixeira
    Boa noite! Treino a um ano tenho 17 anos e sou atleta desde os 15, peso 55kg e tenho 1,62 de altura, quero chegar aos 64kg me alimento bem mas não consigo subir o peso, acredito que seja devido a minha rotina de treinos, gostaria de saber se teem alguma suplementação que poderiam me indicar? Grata desde já
  2. Natyab

    [Falta de Pesquisa]Oque tomar e como tomar

    Natyab postou um tópico em Lixeira
    Boa noite! Tenho 17 anos sou atleta desde os 15 porem faço preparação física a um ano, consigo obter ótimos resultados na parte de braços e ate força, mas me sinto incomodada em relação a pernas e glúteos pois não obtenho resultados, com isso me sinto masculinizada, gostaria de saber se a DECA seria bom para aplicar e quais efeitos prejudiciais poderia ter...

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.