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karol.cso

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  1. karol.cso

    [Falta de Pesquisa]ajuda Treino e dieta 4 meses após parto

    karol.cso postou um tópico em Lixeira
    Oi, ganhei minha filha faz 4 meses, eu já treinava bastante antes de engravidar, e tive que parar por ser uma gestação de risco. Agora que voltei a trabalhar quero voltar a treinar, e tenho duvidas sobre os exercicios que posso fazer e alimentação a seguir. Tiro leite uma vez por dia para ela. meu objetivo e secar a barriga e hipertrofia.

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