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patrick Pacheco

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  1. patrick Pacheco
    patrick Pacheco alterou sua foto pessoal
  2. patrick Pacheco

    [Fora do Modelo] Paralelas + Peitorais

    patrick Pacheco postou um tópico em Lixeira
    eawe Pessoal Tipo , treino a 10 Meses e tive bons resultados ( pesava 93 KG ) voltando ao assunto , tive bons resultados em quase todas as partes do corpo menos no peito , bom ate tive , mais n o mesmo , a 1 mês atraz coloquei Paralelas no meu treino ( com o corpo inclinado ) e ja da pra perceber uma diferença .. o que vcs achariam de um treino Assim pra peito .. Pre exaustão .. Voador Frontal Supino Reto 5 x 5 e Paralela 4x ate a falha Apenas Isso , Obg desde já Emoticon smile ... Dieta taa Certinha ( só quero saber se vale a pena fazer Um treino assim , pq meeu ''proff'' da academia montou uma serie com 5 exercicios de Peito 4x12 , obs ele montou o mesmo treino para um amigo meu que pesa 53 KG ... ) meeu Treino é ABC 2x

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