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Detonacraniofc

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Tudo que Detonacraniofc postou

  1. Detonacraniofc

    [Fora do Modelo] Cutting secar um pouco

    Detonacraniofc postou um tópico em Lixeira
    Idade 16 Anos Treino 9 Meses Altura 1,79 Peso 84 Biotipo Endomorfo Objetivo cutting Medidas Atuais Do Bulking 88 Cintura 98 Peitoral 85 Abdômen 35 Braço Sem Forçar 38 Braço Contraído 63 Pernas Dieta Na Foto Abaixo Antes e Depois Do Bulking Fotos Abaixo VOU Estar usando clembuterol durante o cutting 15 dias on 15 Dias Off
  2. Detonacraniofc

    [Fora do Modelo] Cutting

    Detonacraniofc respondeu ao tópico de Detonacraniofc em Lixeira
    Opa blz vlw
  3. Detonacraniofc

    [Fora do Modelo] Cutting

    Detonacraniofc postou um tópico em Lixeira
    Tempo de treino 1 ano tempo aproveitado para treinar sério uns 5 meses sou ex gordo cheguei ficar com 25 a 30 de bf dps emagreci de 90 para 68 foi tudo mt rápido dps q descobri o defit calorico e coloquei minha massa tudo na fogueira fazendo Muito muitos aeróbicos e etc Agora Tive Uns Ganhos Sujos Medidas Atuais Peso 85 Altura 1,78 BF 15 Idade 16 Anos 97 Cm Peitoral 38 Cm Braço Forçando 35 Cm Sem Forçar 60 Cm Pernass 80 Cm Circunferência Abs Objetivo Cutting Máximo De Definição Quero Saber Oque Pooso Melhorar Na Dieta Os horários São Um Pouco ruim pq eu vo para escola as 6:00 chego em casa 12:00 e arrumo para ir trabalhar e saio as 22:00 do serviço e treino de 22:30 a 24:00 +- Se precisar de foto do Shap para avaliar avisem obrigado espero q alguém acompanhe esse post após acerta a dieta irei relatar até o final do cutting

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