Jùlio Cesar

Bom dia! Galera, É o seguinte malho a um ano e oito meses tive uma evolução boa , tomei alguns suplementos , tenho 179 de altura peso:79 mas fiquei com um excesso de gordura na barriga que me incomoda muito. Queria perder essa gordura; alguma dica ? fazer uma dieta ? Correr ? Abração!