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Obrigado. Eu fiquei com essa dúvida de não se possível queimar mais gordura, pois vi um tópico falando sobre modelos fitness e alguns membros diziam algo do tipo: "Vc acha que eles chegaram nesse nível de BF sem uso de esteroides?" Dai comecei a ficar com dúvida de que se chega em um determinado peso e não conseguisse mais queimar gordura. É possível chegar a uns 7% só com dieta e treino cardiovascular? E qual a porcentagem ideal para que seja saudável?

Olá pessoal, eu estava pesando 90 KG a 4 meses atrás, hoje estou com 75 KG, fiz uma dieta baixa em carboidratos e treinos de alta intensidade 3x por semana. Mas mesmo tendo emagrecido tanto, ainda tô com uma gordura saliente na barriga, estou com aproximadamente 11~12% de gordura (fiz esse calculo por uma calculadora na internet, porém pode n ser muito preciso) Minhas medidas antes eram: Abdomem: 97 cm Hoje: 81cm Coxa: 65cm Hoje: 57cm Quadril: 106cm Hoje: 95cm Minha altura: 1,78 m, idade: 25 O que queria saber é se cheguei num estágio onde meu corpo já definiu como o ideal ou se é possível queimar mais gordura para ter uma definição melhor, pois agora estou tendo uma certa dificuldade em perder peso, mesmo fazendo dia do lixo de 15 em 15 dias pra tentar quebrar a homeostase. Se alguém puder dar algumas dicas eu agradeço imensamente. vlw