Dani.ela

Bom então eu não sei o que pode ser, porque eu to o verdadeiro cão. Acho que posso matar alguém de tão irritada. Li que é normal e que oxa pode causar agressividade sim... E fazem duas semanas que comecei. Do mês passado pra hoje meu BF caiu 1,5% e aumentei a massa magra 2% Seja com dieta ou com oxa, ta aparecendo uma merreca por aí... Bom agora já foi, essa semana já to com 30 mg. Então, não vou aumentar mais, já desisti! Então mantenho os 30 até o fim! Espero sobreviver até lá, pq nunca fiquei assim irritadinha como eu to.

Meu bf é totalmente em lugares localizados, quando começo a secar demais, o pouco que tenho embora. Por isso decidi pela oxa. Vou manter os 30 que estou tomando então. Melhor cortar de uma vez então quando acabar o ciclo? Fico com medo dos níveis caírem totalmente. Mas não sei. Dieta (aceito sugestões tbm) -Café da manhã: 4 claras, 20g de aveia, 1 banana e 60g batata doce -Lanche 1: 110g de frango e 80g arroz integral. -Almoço e pré-treino: 80g brocolis + 80g batata doce + 110g de peixe -Lanche 2: 100g patinho + 100g arroz branco. -Janta: 1 ovo + 2 claras + 30g de aveia -Ceia: 100g de salmão e pipoca (4 colheres de milho) Como tá?

Meu primeiro tópico, então tipo... Não xinguem de cara! - Idade: 29 anos - Altura: 1,71 - Peso: 63 Kg - Medidas: Braços: 28 cm Coxa: 57 cm Panturrilha: 36 cm Abdomen: 81 cm (pois é, não é facil ) Cintura: 69,5 cm Ombro: 99 cm Torax: 91 cm (foi tudo =( embora ) Quadril: 97 cm - Percentual de gordura (BF): 22% (sim eu sei que está alto) - Tempo de treino - 2 anos - Objetivo - Baixar BF e hipertrofia - Estrutura do ciclo Oxandrolona (opinem please!!!) 1ª Semana - 15 mg/dia (5mg de 8 em 8 horas) 2ª Semana - 20 mg/dia 3ª Semana - 30 mg/dia - Estou aqui! Nessa semana, já fiz a 1 e a 2 4ª Semana - 35 mg/dia 5ª Semana - 40 mg/dia 6ª Semana - 35 mg/dia 7ª Semana - 20 mg/dia 8ª Semana - 15 mg/dia Gente eu li muito sobre isso, vi muitas indicações sobre baixar a dosagem no fim do ciclo e não sei o que fazer, porque aqui li também que se deve manter até o fim e parar de uma vez. Suplementação: -Pré treino: Café + BCAA e 5g de creatina -Pós: waxy Maize + Whey + oleo de cartamo. - Antes de dormir: multivitamínico + caseína É isso, opinem sobre a dosagem, sobre fazer 6 ou 8 semanas e tudo mais. To sem muitos efeitos colateriais, só mais ensebada e completamente endemoniada de tão irritada Quem puder compartilhar a experiência aqui eu agradeço, tenho lido os tópicos por aqui tbm!