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Lucas Cachoeira

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  1. Lucas Cachoeira

    Dedo Quebrado...

    Lucas Cachoeira respondeu ao tópico de Lucas Cachoeira em Musculação em geral
    o jeito foi parar mesmo, to fazendo só membros inferiores...logo logo ja to na atividade de novo...kkkk...valeu as dicas ae..
  2. Lucas Cachoeira

    Dedo Quebrado...

    Lucas Cachoeira respondeu ao tópico de Lucas Cachoeira em Musculação em geral
    É... jeito vai ser priorizar o aerobico e membros inferiores mesmo..com cuidado ainda pois terei que ficar 30 dias com "traçao". Valeu grato pelas respostas...
  3. Lucas Cachoeira

    Dedo Quebrado...

    Lucas Cachoeira respondeu ao tópico de Lucas Cachoeira em Musculação em geral
    O "mingo" da mao esquerda...
  4. Lucas Cachoeira

    Dedo Quebrado...

    Lucas Cachoeira postou um tópico em Musculação em geral
    Bom... sou novo no forum, estou aqui pq preciso de dicas e ajuda...minha situação é a seguinte...venho fazendo musculaçao a 1 ano e meio estava treinando pesado suplementando bem resultados aparecendo so que tive contratempo de quebrar o dedo...fazem 18 dias que nao venho treinando e hoje recebi a noticia que vou ter que operar o dedo e ficar mais 60 dias parado...alguem tem alguma dica para mim tentar nao perder o resultado dos meus treinos ou foi tudo por agua abaixo mesmo?

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