Bom eu não entendo Muito de Suplementação e preciso de ajuda
Comprei esses suplementos
- BCAA 200Cápsulas
-Creatina Monohidratada - 300 g
-Maltodextrina + Vitamina C - 1 Kg limão
-100 % Whey - 900g chocolate
-Zma - 60 Cápsulas
Gostaria que voces me ajudassem a me passa os horários para eu tomar os suplementos