José Pedro

fala ae bando de ogro td certo?!to começndo na musculaçao e gostaria de uma ajuda sobre uma duvida minha então to começando a fazer uma dieta nao complexa(pq tá caro dms),focando o basico... nessa dieta faria de cinco a seis refeiçoes por dia,e comeria por dia em torno de 800g-1000g de batata doce(200g-250g por refeição),como principal fonte de carbo de baixo ig. a minha dúvida é em comer o mesmo alimento muitas vezes ao dia,pois um dia alguem me falou algo q o corpo se se acostuma rapido e para de fazer a absorção correta do alimento vcs saberiam me dizer se posso comer o mesmo aliemnto varias vezes ao dia? agradeço se algum profissional ou marombeiro experiente puder tirar essa minha dúvida só agradeço,...